FAQ - antwoorden op veelgestelde vragen
CrossFit is een trainingsmethode die gewichtheffen, cardio en functionele fitness combineert. Het doel is om sterker, fitter en gezonder te worden in alle aspecten van het dagelijks leven. Bij CrossFit Gennep trainen we in kleine groepen met persoonlijke begeleiding, zodat iedereen (van beginner tot atleet) op zijn of haar niveau kan meedoen.
Absoluut! Bij CrossFit Gennep kun je altijd instappen, ook als je nog nooit gesport hebt. Onze coaches leren je stap voor stap de juiste technieken en passen de oefeningen aan jouw niveau aan. We hebben speciale beginnerslessen en introductietrainingen om veilig te starten.
Je vindt ons in Gennep. Op industrieterrein de Grens. We zijn makkelijk bereikbaar vanuit omliggende plaatsen zoals Boxmeer, Cuijk, Milsbeek, Ottersum en Bergen.
Ja! CrossFit is één van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en je conditie te verbeteren. Door de combinatie van krachttraining en intensieve workouts verbrand je veel calorieën, ook ná de training. We begeleiden je ook graag met voedingsadvies om sneller resultaat te zien.
De meeste leden van CrossFit Gennep trainen 2 tot 4 keer per week. Al na enkele weken merk je dat je sterker wordt, meer energie hebt en fitter voelt. Onze coaches helpen je een trainingsschema te kiezen dat past bij jouw doelen en agenda.
We bieden verschillende lidmaatschappen en strippenkaarten aan, afhankelijk van hoe vaak je wilt trainen. Er is altijd een optie die bij jouw budget past. Vraag een gratis proefles aan om te ontdekken wat het beste werkt voor jou.
Ja, iedereen mag een gratis proefles volgen bij CrossFit Gennep. Zo kun je kennismaken met onze trainers, de sfeer en de manier van trainen. Meld je eenvoudig aan via het contactformulier of stuur ons een bericht via info@crossfitgennep.nl.
In een reguliere sportschool train je vaak alleen. Bij CrossFit Gennep train je samen met anderen, onder begeleiding van een coach. Elke training is anders (de zogeheten Workout of the Day), waardoor het nooit saai wordt en je sneller resultaat ziet.
Zeker weten. Onze trainingen zijn schaalbaar, wat betekent dat iedereen kan meedoen ongeacht leeftijd, geslacht of conditie. We hebben veel leden van alle leeftijden, van jonge sporters tot 50-plussers die sterker en fitter willen blijven.
Ja! Naast de reguliere groepslessen kun je bij ons ook terecht voor personal training, small group training, en specifieke programma’s voor bijvoorbeeld afvallen of prestatieverbetering. Neem contact met ons op voor een persoonlijk plan.