TRAIN WITH TRAINER

Tijdens de Train with Trainer uren volg je de trainingsschema's van onze trainers. Je sport samen met (een van) onze trainers en doet dus ook precies dezelfde workouts. Al passen we waar nodig uiteraard de gewichten of oefeningen voor je aan. Train with Trainer lessen zijn een leuke extra uitdaging voor de gevorderde CrossFit atleten. De workouts tijdens de Train with Trainer uren zijn zwaarder en langer dan tijdens de reguliere WOD's. Meestal duurt een Train with Trainer les 1.5 uur en komen zowel Olympische lifts, Gymnastics als Metcon workouts langs.

 

Tijdens de Train with Trainer lessen wordt verwacht dat je alle CrossFit oefeningen kent en begrijpt. Je hoeft ze nog niet allemaal perfect onder de knie te hebben.