OPEN GYM

Naast onze groepslessen is er bij CrossFit Gennep op bijna ieder uur van de dag ook de Open Gym. Dit zijn uren waarin je zelfstandig een training of WOD kan doen, nieuwe technieken kunt oefenen of kunt werken aan jouw mobiliteit en/of zwakke schakels. Ook als je traint aan de hand van een trainingsschema van CrossFit Gennep kun je hiervoor de Open Gym uren gebruiken.

 

Je hebt de beschikking over alle materialen uit de box, traint binnen of buiten (in overleg met onze trainers – en natuurlijk alleen met mooi weer), zonder directe begeleiding van een trainer. Natuurlijk is er wel altijd minimaal één trainer aanwezig, die je vragen kan beantwoorden of met een schuin oog meekijkt of je techniek en uitvoering goed zijn tijdens het sporten.