STRONGFIT

Strongfit is een trainingsmethode die de focus legt op correct, functioneel en efficiënt bewegen.

De methode omvat oefeningen die kracht en balans bevorderen zoals slee pull en push, sprints, yoke walks en zandzaktrainingen. Een Strongfit les is samengesteld om een sterk gebalanceerd en gezond lichaam te bevorderen door de juiste bewegingen te begrijpen en de natuurlijke stroom van het lichaam te volgen. Leeftijd en niveau zijn geen belemmering, aangezien Strongfit aanpasbaar is voor

iedereen met aanpassingen in gewicht, herhalingen en duur van de training. Het uiteindelijke doel is om iedereen ongeacht niveau fitter te maken!